体脂肪ダイエット・マニュアル―1週間ごとの個人指導 (SEISHUN SUPER BOOKS)



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全く目新しくない。

 色んなダイエット本が出回っていますが、これに書かれているのは基本的なことばかり。カロリー計算のこと、運動、それらについての薀蓄が書かれているだけ。全く目新しくないし、読むのがしんどい。

 低インシュリンダイエットの時はずいぶん目新しい感じがしたが、これは一昔前のダイエット本といったところだと思う。



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